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如何一个人练习射门和停球?
射门一个人可以练,只不过累一点,后准备3个球,epdm球场地面铺设,球门的两个门柱内侧1米各放一个矿泉水瓶子,再用鞋子或者书包放在行进路线中。带球绕杆过几个障碍物,然后推射矿泉水和门柱之间的空当,练单刀要推的准,练射门就爆抽,射门时在禁区线外1米左右不要太远也不要太近。
高空停球比较难练,主要是直上直下的高球 可以自己抛踢之后停下来,45度过顶的高球只能对着高墙练习了,主要还是停球加启动一起练,丙烯酸球场地面,做到连停带过。
当高中校队的中后卫,需要什么条件?
身体素质好,身高至少180+,体重75+。体力好肺活量大,能有全场跑动的能力。
具备一定的脚下基础。如果是体校就得看天赋,如果是一般高中要有球感就行,颠球会玩即可,会跑位解围。如果是需要在市里省里甚至国家打比赛的高中,那得具备一定的职业训练经历和不错的身体天赋。
职业球员身体+技术天赋+训练,一个都不能少。
如何评价《篮板青春》第五期?
《篮板青春》虽然只是个真人秀节目,赛后听林彦廷说,平时他们在队里训练,都是一整天都在训练,但是这是节目,为了突出节目效果,都是半天训练、半天拍摄,比平时累太多了。这次去日本打比赛前有篮板青春“詹姆斯”之称的李弘权的加入,实力大大提升了。但是才45天的训练时间,大家又有各自俱乐部、学校的事情,丙烯酸球场地面铺设,在一起训练磨合的时间又少。能代工高又套路太深了,篮球要用他们的球,场地也没有空调,韶关球场地面铺设,上场18个人打轮换。在这种情况下,篮板青春队能打赢比赛,大大地展现了我国高中生篮球天赋和能力。但能代工高的团结、整齐划一的配合很值得学习,篮板青春队员内外配合战术训练、外线三分投篮的能力还值得大大深挖,很期待27号篮板青春队与日本福冈一中学的比赛,对方有2个2米多的黑人球员和日本高中天才后卫河村勇辉,希望篮板青春取得胜利!


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